La Sophrologie c'est l'Alliance du Corps et du Mental
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie :
- l’apprentissage de techniques mobilisant le corps et le mental,
- l’expérience du ressenti vécu dans son corps et dans sa conscience
- l’analyse du vécu permettant une orientation de l’entraînement à réaliser
"La Sophrologie est une méthode d'accompagnement, qui allie la mobilisation du corps et du mental, vers un mieux être, en toute autonomie" Cécile Cuby