La Sophrologie c'est l'Alliance du Corps et du Mental

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie :

- l’apprentissage de techniques mobilisant le corps et le mental,

- l’expérience du ressenti vécu dans son corps et dans sa conscience

- l’analyse du vécu permettant une orientation de l’entraînement à réaliser


"La Sophrologie est une méthode d'accompagnement, qui allie la mobilisation du corps et du mental, vers un mieux être, en toute autonomie" Cécile Cuby

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