Journée mondiale du bonheur

Et si on essayait d'avoir des petits bonheurs tous les jours

dans notre vie ?

Nous pourrions définir le BONHEUR comme un état durable de plénitude et de satisfaction, agréable et équilibré de l'esprit et du corps. La souffrance, l'inquiétude, le trouble sont absents. Le bonheur est en lien avec l'image que l'on a de soi par rapport à tout ce qui nous entoure.

Bien sûr, il est impossible d'être en permanence de cet un état de satisfaction complète. C'est un état global, une forme de plénitude. On le présente souvent comme le but le plus élevé de l'existence. Celui que tout homme cherche à atteindre, consciemment ou non.

Commençons peut-être juste à apprécier ce que nous avons déjà, non ?

Cinq clés fondamentales pour atteindre le bonheur expliqué par Ben-Shahar, Docteur en psychologie et philosophie, qui sont le bien-être spirituel, physique, intellectuel, relationnel et émotionnel qu'il nomme SPIRE.

Comme souligne Frédéric Lenoir, écrivain et philosophe : "le bonheur est un état d'être, la joie est une émotion". Il faut, peut-être, essayer de cultiver les attitudes qui favorisent son émergence.

Et pour vous, qu'est-ce que le bonheur ?